Skalman FTW

Jodå, var hos dietisten idag. Hade med mig min matdagbok och förväntade mig faktiskt ingenting.

Men vilken tjej! Lugn, sansad, peppande och proffsig. Samtidigt hade hon inte långt till skratt. Sånt gillas!

Okej. Vad ska vi göra då?

Äta mer!

No shit?

Nä, det var mer och bättre än så. Hon fick titta på dagboken och konstaterade att förutom att jag äter för lite, så äter jag tydligen för fettfattigt (och då är jag ändå en sån som ratar light-produkter). Och jo, det är lättare att äta kall mat av nån konstig anledning. Alltså, jag skulle på fullt allvar kunna äta frukost fyra gånger om dagen! Mums!
Eftersom jag sällan känner hunger så blir det ju lätt så att jag glömmer att äta så… Make room for the matschema!

Kan förövrigt rekommendera nötmixen, sjuuuuukt god!

Ser ni schemat? Visst, sätter jag matklockan på mellanmålen på dagen – fine, då funkar det nog men alltså, äta efter maten? Det händer ytterst sällan, ibland på helger och då inte för att jag är hungrig eller sugen, utan för att det är nån bra film på tv och då ”ska” man äta popcorn och dricka läsk haha!

Blev vägd också. Och ska på återbesök i februari. Har ett uppdrag till dess – ÄT!
För när februari kommer så är kravet att jag inte gått NER mer, gärna upp.

En grej hon sa som jag tyckte var kul (eftersom min kära lilla mamma bannar mig för det) var -
”Alltså, jag tycker du äter så bra mat till lunch så jag tänker inte skälla på dig för dina middagsmackor”
Nä. Jag äter ju lagad mat åtminstone fem dagar i veckan (till lunch) så…

Fick en sista förmaning från dietisten - ”Gör det nu också!”
Ät alltså. Skitofta. Inte mer, oftare. Okej. Ska göra mitt bästa.

Efter dietisten åkte jag och handlade -

Massor av mjölk, smör, ägg, fil och Philadelfia-ost. Och jo, jag vet att fruktlådan ser tom ut men alltså, det ligger tre äpplen där bland påsarna haha!
Och okej då, faktiskt är många av kylskåpets invånare till för julbaken men alltså, klämmer jag i mig allt det där så kanske min julbak blir lite större också haha!